Articoli & Approfondimenti

Scegli una categoria

Accessori, Musica & Libri Asana Ayurveda Chakra Che cos'è lo yoga I benefici dello yoga Mantra Meditazione Mudra Pranayama Yoga per lo sport

Scegli un argomento

Accessori Articoli più letti Ayuryoga - Yoga e ayurveda Come Iniziare Dosha Esercizi yoga Flessibilità Yoga Fondamenti dello yoga I sette Chakra principali Libri Mantra Mudra Musica Quanto e come praticare Routine ayurveda Sequenze dinamiche Stili di yoga Tecniche di meditazione Tecniche di respirazione Pranayama Yoga al femminile Yoga benefici fisici Yoga benefici psicologici

Cos’ è lo yoga? Benefici e come si pratica

Cominciamo con il dire che cosa non è lo yoga: lo yoga non è una religione, lo yoga non è uno sport, lo yoga non è contorsionismo e lo yoga non è nemmeno una setta.

Perchè fare yoga fa bene allo sport

Il legame che esiste fra yoga è sport è molto forte, e questo avviene perché i benefici derivanti dalla pratica dello yoga, se orientati a migliorare le performance sportive, sono enormi.