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Ecco come lo yoga può aiutarci a prevenire e gestire il mal di testa

In questo articolo vediamo come lo yoga e l'ayurveda possono aiutarci a capire e prevenire il mal di testa.

Yoga: consigli e pratiche per un sistema immunitario forte

In questo articolo vediamo come lo yoga e l'ayurveda possono aiutarci a migliorare le nostre difese immunitarie.

Smart Working: ecco come lo yoga può aiutarti a gestire il lavoro da casa

Yoga e smart working: ecco come lo yoga può aiutarci a tenere sotto controllo le varie problematiche legate al lavoro da remoto.

Yoga “in quei giorni”: tutto quello che dovresti sapere sullo yoga durante il ciclo

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#5 consigli per fare dello yoga una sana abitudine

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I Cinque Riti Tibetani… più due: cosa sono e come praticarli

I Cinque Riti Tibetani sono una pratica energizzante completa che lavora su tutto il corpo, frutto della rielaborazione di alcune posizioni tradizionali dello yoga.

Il nettalingua: ecco perché utilizzarlo per l’igiene della tua bocca

Una buona igiene orale riguarda anche la pulizia della lingua, che svolge un ruolo importantissimo nel funzionamento della nostra bocca.

Yin Yoga: cos’è, da dove nasce, e perché includerlo nella nostra pratica

Lo yin yoga è un tipo di yoga dal ritmo lento in cui le posizioni vengono mantenute più a lungo rispetto al solito (in genere dai 2 ai 5 minuti).

Perché è importante respirare correttamente… e come farlo.

“La vita inizia con un inspiro, e finisce con un espiro.” Un articolo dedicato alla relazione tra respiro e stato emotivo.

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