Pagina 8 - Blog - Yoga 'n Ride

Questo articolo è il 4° articolo di una serie di contenuti che hanno lo scopo di aiutarti a migliorare la flessibilità.

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Una bellissima tecnica yoga che puoi praticare ovunque ed ogni volta che senti il bisogno di reidratare gli occhi e di rilassare la vista affaticata.

Lo Yoga Nidra, anche chiamato Yoga del sonno, è una tecnica che si basa sul rilassamento profondo: scopri gli esercizi e benefici.

Il mantra 'Om' è un suono antichissimo e ricco di significati: scopri cos'è, perché lo si utilizza nello Yoga e come si fa a "recitarlo".

In questo articolo vedremo Bhramari Pranayama, una bellissima tecnica di respirazione, in grado di aiutarti a svuotare la mente... grazie al rumore.

In questo articolo vedremo come la pratica di alcune posizioni specifiche possa aiutarci a migliorare la nostra attività sessuale

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